רטריט עירוני בתל אביב 2026

החוויה האנושית שלנו כבני אדם איננה פשוטה, במיוחד בתקופה האחרונה. כולנו נאלצים להתמודד עם המורכבות של דרישות החיים המודרניים: אתגרים במרחב הבין־אישי, מציאה ושימור של קשרים זוגיים, קשיים באינטימיות, אתגרים במציאת פרנסה וסיפוק בעבודה, התמכרויות, קושי במציאת משמעות בחיים, בעיות בריאותיות, מצב מדיני וחברתי מורכב ועוד. כל אלו עלולים ליצור אצלנו מצבי רוח משתנים, שבסופו של דבר עלולים להוביל למשבר שבו נזדקק לעזרה חיצונית.

במאה השנים האחרונות התפתח מדע הנפש – עולם הפסיכולוגיה הקלינית והפסיכותרפיה – כאופציה רלוונטית, חשובה ויעילה ביותר, המאפשרת מענה וריפוי למשברים שאנו חווים כבני אדם בעולם המודרני. עולמות תאורטיים, מחקריים ופרקטיים מסייעים לנו בתחומי חיים רבים, ומאפשרים פיתוח של מודעות עצמית, רכישת כלים פרקטיים ואפשרות אמיתית לריפוי ולשיפור איכות חיינו.

למרות זאת, רבים מאיתנו – בין אם כמטפלים ובין אם כמטופלים – עשויים לחוש שלסוג זה של טיפול יש גבול, מעין “תקרת זכוכית” שקשה לפרוץ. לעיתים קיימת תחושה כי למרות המודעות לאישיות ולמגבלות שלנו, ולמרות הכלים הטובים שברשותנו, עדיין יש בתוכנו משהו שלא מצליח למצוא סיפוק ושקט פנימי עמוק.

פתרון אפשרי לקושי זה יכול להגיע דרך רכישה של ידע רוחני אמין, המבוסס על חוויה ישירה. עולמות רוחניים וידע רוחני עשויים להעניק לנו הבנות טרנספורמטיביות, שיכולות לחולל שינויים עמוקים בנפשנו, לייצר תחושת משמעות וכיוון חדש בחיים, לבנות חוסן מנטלי שלא היה קיים קודם, ולהציע ראייה חדשה ורעננה של החיים ושל המציאות שבה אנו חיים.

עיסוק בלעדי בעולם הנפש, ללא ידע רוחני, עלול להוביל אצלנו לתקיעות, ריקנות ותחושה של עצב ופחד כרוניים, ואף להרגשה כללית של חיים חסרים. מנגד, עיסוק בעולמות הרוח בלבד, ללא עיגון בידע נפשי, עלול להוביל לניתוק מהמציאות הגשמית, לחיים ללא גבולות, לבלבול ולעיתים אף למשברים חריפים.

במהלך סוף השבוע נלמד כיצד ניתן לחבר ולשלב בין שני העולמות, באופן שיאפשר לנו לחיות חיים מאוזנים יותר – חיים שבהם חיי הנפש וחיי הרוח מתקיימים יחד בתוך המורכבות של חיי היום־יום.

התכנים מעולמות הרוח
התכנים שיובאו מעולמות הרוח בריטריט יכללו נושאים כגון: פילוסופיה של השמחה, מה קיים מעבר לעולם החומר, ההבדל בין סגנון חיים אגואיסטי לבין חיים של אהבת האמת ואהבת האחר, ההבחנה בין סבל פסיכולוגי לכאב, שאלות על חיים ומוות, כיצד אנו יכולים להפוך את העולם למקום מיטיב יותר, ומהי המשמעות האמיתית שלנו כאן על כדור הארץ (ללא קשר לעולמות החומר), ועוד נושאים רבים ומגוונים.
התכנים נשענים על מסורות רוחניות שונות ממקומות שונים בעולם, כגון אדוויטה וודנטה, טנטרה קשמירית־שיוואיטית, חכמת הקבלה ועוד.

התכנים מעולמות הנפש
התכנים מעולמות הנפש יתמקדו בתיאוריות של יחסי אובייקט, עבודת הצל, שינוי דפוסים והרגלים מנטליים, תיאוריות התקשרות, ידע בנושא ויסות רגשי והתמודדות עם כאב נפשי באופן כללי. בנוסף, נעסוק בדרכים למניעת מעקפים רוחניים ובהשלכות הקליניות הקיימות בתוך תהליך ההתעוררות הרוחנית.

מבנה הריטריט
במהלך הריטריט נעבור מדיטציות מונחות, יונגש ידע תיאורטי רחב, ויינתן מקום לשאלות, לתשובות ולשיח פתוח עם המשתתפים. כל זאת באווירה בטוחה, מקצועית ונעימה, המאפשרת עומק, חקירה וחיבור אנושי.
בנוסף, בכל יום יועבר שיעור יוגה על ידי טליה אלחדד.

רקע על טליה אלחדד

טליה נחשפה לראשונה לעולם היוגה לפני כ־27 שנים. עבורה, היוגה היא תרגול של מדיטציה בתנועה, והיא מדגישה בשיעוריה את החשיבות של הרפיה, התארכות ונשימה נכונה. טליה סיימה קורס מורים בישראל, שבו התמקצעה ב״יוגה קלאסית״ – השיטה שהתפתחה בהודו לפני כ־5,000 שנים. במהלך השיעורים היא מדריכה את המשתתפים להעמיק את ההיכרות עם גופם דרך התרגול, ומעבירה את ההבנה שהיוגה משפיעה לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש. התרגול בשיטה זו יוצר אפקט מרגיע ומאזן, ותורם לפיתוח גמישות, ריפוי, מודעות ובריאות – הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית.