רטריט עין-כרם – מאי 2024

הדרך הישירה לשמחה, יוגה של החושים והגוף ועבודת הצל

ריטריט בן ארבעה ימים, שבו ניתן מקום לחקירה עמוקה של עולם הנפש ועולם הרוח שלנו, תוך שימת דגש על האינטגרציה בין שני העולמות.

מתחיל ביום רביעי, ה-8.5.24 בשעה 13:00

מסתיים ביום שבת, ה-11.5.24, בשעה 17:00

מתקיים במנזר "האחיות ציון", עין-כרם, ירושלים

את העולם הנפשי נחקור דרך הלמידה של הצל הפסיכולוגי שלנו וגם דרך ההבנה של דפוסי ההיקשרות ויחסי האובייקט המופנמים שחיים בתוכנו.

נלמד כיצד הצל הפסיכולוגי שלנו, שבנוי מהרגלים מנטאליים ואמונות לא מודעות, פועל ומייצר אצלנו את הסבל הפסיכולוגי שאנחנו חווים כבני אדם. נדבר על כלים יישומיים אשר יכולים לסייע לנו להבין כיצד אנחנו יכולים להתמודד עם הצל והסבל הפסיכולוגי שמלווה אותנו בחיי היום-יום.

נלמד כיצד דפוסי ההיקשרות הראשוניים שלנו עם הדמויות ההוריות שלנו וההפנמות של קשרים אלו משפיעים על חיינו כמבוגרים, וכיצד ניתן להתפתח ולהשתחרר מהמקומות שבהם אנחנו מרגישים תקועים ומעוכבים.

ברטריט הנוכחי נשים דגש על התמודדות עם טראומה אישית וקולקטיבית לאור התקופה המורכבת אותה אנחנו עוברים במדינה.

את עולם הרוח נחקור דרך המסגרת הפילוסופית שנקראת אי-שניות, או נון-דואליות. מסגרת זו חוקרת בצורה יישומית וחווייתית נושאים כמו הפילוסופיה של השמחה, מהו טבע המציאות, מה קיים מעבר לעולם החומר, מהי בעצם מודעות, שאלות לגבי חיים או מוות ועוד נושאים מרתקים רבים.

החקירה הנון-דואלית בריטריט שואבת את השראתה בעיקר (אך לא רק)  מהאדוויטה וודנטה וגם מהטנטרה יוגה הקשמירית (אין קשר לחקר מיניות). המסורות האלו מכוונות אותנו ל״מקום״ שנמצא מעבר לחוויה האנושית הנפרדת שלנו, זו שמייצרת בתוכנו את הסבל הפסיכולוגי שאנחנו חווים כבני אדם. במהלך החקירה נוכל לגלות מקומות של פתיחות נעימה, אחדות, רוגע ושמחה ללא כל סיבה אובייקטיבית חיצונית.

הידע אשר מועבר במהלך הריטריט מבוסס אך ורק על החוויה הישירה של המשתתפים ואינו ידע תיאורטי או ידע המבוסס על דעות של אנשים או על מסורות רוחניות או דתיות שונות. לכן, אם הידע ייקלט ויובן ברמה החווייתית, יוכל להתחולל שינוי משמעותי, ואם הידע לא ייקלט ויובן – לא יוכל להתקיים שינוי.

בריטריט יושם דגש על החשיבות של הצורך לעשות אינטגרציה בין עולמות הרוח ועולמות הנפש. עבודה רגשית ללא נגיעה בעולם הרוח יכולה להיות יעילה מאוד לטיפול במשברים נפשיים, אך היא מוגבלת ופעמים רבות נתקלת בתקרת זכוכית משום שבדרך כלל איננה נותנת מקום לנושאים הקשורים לממדים שהם מעבר לעולם החומר, כגון אהבה, שאלות לגבי חיים ומוות, טבע הדברים, פילוסופיה של השמחה ועוד.

בחייהם של אלו שנפתחים לעולמות הרוח דרך שערים שונים, יכולה להתחולל טרנספורמציה עמוקה ומשמעותית, ״היפתחות של הלב״ והבנה של ידע ו״דברים״ שקודם לכן נראו מאוד לא הגיוניים לפי החשיבה הרציונאלית המערבית. פעמים רבות לצד ״היפתחות״ זו יכולים גם לעלות בלבול נפשי שהאדם יכול לא להיות ער אליו, או מצוקה נפשית שתגרום לקושי רב. בשלבים אלו, בגלל הקושי להתמודד עם העולם הרגשי, עלולה להיווצר תופעה שנקראת ״מעקף רוחני״, שיכולה לעכב את התפתחותו הרוחנית של האדם ולעיתים גם לגרום לנזק נפשי של ממש.

הכוונה היא, שבמסגרת הריטריט ייווצר מרחב בטוח, מקצועי ואחראי, שיאפשר למי שצריך ומעוניין "לעשות סדר" בנושאים אלו.

הריטריט בנוי כך שתתאפשרנה למשתתפים דרגות חופש מרביות ומגבלות מועטות ביותר. יהיה זמן חופשי רב שבו המשתתפים יוכלו לנוח, לטייל, להכיר משתתפים אחרים ועוד. המפגשים עצמם מורכבים ממדיטציות מונחות, שאלות ותשובות על הנושאים שצוינו למעלה, שיחות מעניינות ושיתוף של המשתתפים ובין המשתתפים. שיתופים עמוקים/ רגשיים של המשתתפים יהיו רק  על בסיס רצון חופשי, ללא כל אילוצים. בדרך כלל במהלך הריטריט נוצרת אווירה פתוחה מאוד, אמיצה, חמה וחברית בתוך הקבוצה.

(אם יש מישהו.י שמעוניין.ת להתייעץ לגבי מצבו.ה לפני הריטריט, או להתייעץ באופן כללי, ניתן ליצור קשר עם ברוך)

מרחב שיתופי בטוח

אם מישהו.י סובל.ת ממצוקה נפשית משמעותית לאורך זמן רב, מחשבות אובדניות, פסיכוזה, טראומה לא מעובדת – הוא או היא מתבקש.ת להתקשר לברוך כדי שאפשר יהיה לבדוק את ההתאמה לתכנים, והאם זה נכון למשתתף.ת להגיע, ולהחליט גם מה הם התמיכה והליווי המדויקים ביותר במהלך האירוע עצמו. לפני הריטריט עצמו תערך שיחה טלפונית קצרה שמטרתה להכיר את המשתתפים באירוע.

*לא נדרש ידע קודם בעבודה רוחנית ופסיכולוגית או ניסיון במדיטציות על מנת לקחת חלק באירוע*

הבקשה למגיעים לרטריט היא לכבד את המרחב ואת המשתתפים האחרים. האנשים שמגיעים לרטריט מבקשים לעצמם מקום בטוח לעבודה פנימית וריפוי. הציפייה מהמשתתפים היא להמנע משפה או התנהגויות פוגעניות במהלך הרטריט ולהשתדל לשמור אל אווירה נעימה תוך כדי גילוי רגישות למשתתפי הסדנא.

במהלך הריטירט יתקיימו שיעורי יוגה שיהיו פתוחים לכל מי שיהיה מעוניין להשתתף בהם. השיעורים יועברו על ידי דניאלה‎ גכטמן ארבל, מורה ותלמידה ליוגה מסורה עם תרגול ולמידה תמידיים. מנהלת ובעלים של Yoga with daniela TLV, סטודיו בייתי נעים וחברתי בלב תל-אביב. בעלת הסמכות מגוונות (אשטנגה ויניאסה, יוגה תרפיה, ין יוגה, הנחיית מדיטיצה, יוגה לילדים, יוגה להריון) ומתרגלת מסורה של איינגר יוגה ואדוויטה ודאנטה. ‎דניאלה מאמינה שיוגה מתאימה לכולם והיא יכולה להיטיב בצורה משמעותית את המצב הבריאותי והאיזון של כולנו.

**הבקשה היא להיות נוכחים בריטריט מתחילתו ועד סופו**

על המקום

מנזר "האחיות ציון" בעין-כרם (ירושלים), הוקם לפני כ-150 שנה ושוכן על גבעה בצפון השכונה. במזנר ישנו בית הארחה, ממנו נשקף נוף פסטורלי ומתאפיין בשקט ושלווה מיוחדים במינם.

לינה

הלינה היא בחדרים, וישנן מספר אפשרויות: לינה בחדר זוגי, בשלישיה או בחדר של ארבעה. המחירים משתנים בהתאם לכמות הלנים בחדר.

*שימו כי קיימת הפרדה בין גברים ונשים בחלוקת החדרים*

ארוחות

יוגשו ארוחות בוקר, צהרים וערב. המטבח הוא מטבח צמחוני. המקום יודע להתאים את עצמו לרגישויות ספציפיות למזון, במידת הצורך נא לעדכן מראש.

דרכי הגעה

לפני האירוע יפורסם לוח טרמפים למי שמעוניין. ניתן גם להגיע בתחבורה ציבורית- פרטים יימסרו למי שיזדקק.

מחירים

המחיר כולל לינה, 9 ארוחות ואת ההנחייה בסדנה.

תנאי תשלום

ניתן לשלם בהעברה בנקאית או בכרטיס אשראי עד שלושה תשלומים.

מדיניות ביטולים

לאור המצב הביטחוני, ביטול אשר יתקבל עד שבוע לפני האירוע יינתן החזר 100% (עד לתאריך 1/5/2024).
כל ביטול לאחר תאריך 1/5/2024 – לא יינתן החזר.

במקרה של ביטול בעקבות המצב הביטחוני, יינתן החזר מלא לכל המשתתפים ברטריט.

האסמכתא לביטול הינה – שליחת מייל בבקשה לביטול וקבלת מייל חוזר המאשר את הודעת הביטול. שליחת הבקשה תתבצע למייל > info@nonduality.co.il

הערות

המשתתפים מתבקשים שלא להביא לאירוע חומרים משני תודעה (אלכוהול, גראס וכו').

במתחם קיימים חדרים מונגשים המותאמים לכסאות גלגלים. החדר בו התקיימו המפגשים אף הוא הינו נגיש.

אם יש שאלות או בקשות נוספות ניתן לפנות במייל או בטלפון.

לוח זמנים

רוב המפגשים מורכבים ממדיטציה מונחת שקשורה לעולם תוכן מסוים. אחרי המדיטציה נפתח מרחב לשאלות ותשובות, שיתופים ושיח בין המשתתפים. יתכנו שינויים בלוחות הזמנים.

יום רביעי
13:00-14:00– הגעה והתארגנות בחדרים.
14:00-16:00 – שיחת פתיחה ומפגש הכרות.
16:00-17:00 – *שיעור יוגה עם דניאלה
17:00-19:00 – המשך הכרות.
19:00-20:00 – ארוחת ערב.
20:00-22:00 – המשך הכרות.

יום חמישי
7:30-9:00 – ארוחת בוקר.
9:00-11:00 – מפגש: ״הדרך הישירה לשמחה והצל הפסיכולוגי״.
11:15-12:45 – *שיעור יוגה עם דניאלה.
13:00-15:30 – ארוחת צהריים ומנוחה.
15:30-17:00- מפגש: ״הצל הפסיכולוגי כמראה לדפוסי ההתקשרות ויחסי האובייקט המופנמים שלנו״.
17:00-17:30 הפסקה.
17:30-19:00 – מפגש: ״על תחושת הנפרדות אל מול חוויות של אחדות״.
19:00 – ארוחת ערב.

יום שישי
7:30-9:00 – ארוחת בוקר.
9:00-11:00 – מפגש: ״אינטגרציה של הדרך הישירה לשמחה ועבודת הצל״.
11:15-12:45 – *שיעור יוגה עם דניאלה.
13:00-15:30 – ארוחת צהריים ומנוחה.
15:30-17:00 – מפגש: ״מפסיכולוגיה של אדם לפסיכולוגיה של גוף- יוגה של הגוף, האנרגטי וחמשת החושים״.
17:00-17:30 – הפסקה.
17:30-19:00 – מפגש: ״העמקה ביוגה של הגוף, האנרגטי וחמשת החושים״.
19:00 – ארוחת ערב.
20:00- ערב חוויתי.

יום שבת
7:45-8:45 – *שיעור יוגה עם דניאלה.
7:00-9:30 – ארוחת בוקר.
9:30-11:00 – מפגש: ״אינטגרציה״.
11:00-11:30 – הפסקה
11:30-13:00 – מפגש: ״אינטגרציה״.
13:00-14:00 – ארוחת צהריים.
14:00-16:30 – סיכום ופרידה.

* שיעורי היוגה – אופציונאליים

**הבקשה היא להיות נוכחים בריטריט מתחילתו ועד סופו**

מוצר זה חסר כרגע במלאי ואינו זמין.

במידה ויש שאלות נוספות, הזינו פרטים ואצור קשר בהקדם

לקוחות מספרים

אודותיי

במקצועי אני פסיכולוג קליני, העובד בתחום כ-20 שנה במסגרות שונות ומגוונות. לפני כ-9 שנים, בעקבות אירועים אישיים שעברתי בחיי, נחשפתי לידע רוחני שגרם לשינוי עמוק בעולמי. באופן טבעי, מה שהבנתי התחיל להיכנס גם לעבודתי כמטפל, והיום אני משלב בהנאה רבה בין הכלים שרכשתי כפסיכולוג קליני לבין הידע הרוחני, בעבודה פרטנית וקבוצתית ובנוסף גם בסדנאות וריטריטים ברחבי הארץ.