הרטריטים העירוניים (סדנאות) מתקיימות בדרך כלל במרכז הארץ, ונמשכות בין יום ליומיים. סדנה כזו היא הזדמנות להתנתק מחיי היום-יום כדי לקבל ידע נוסף על עצמנו. הסדנאות מתאימות למי שאין לו כל ידע קודם וגם למי שמעוניין להעמיק ולקבל ידע נוסף על עבודת הצל, הדרך הישירה ויוגה של החושים והגוף. במהלך הסדנאות מועברות מדיטציות מונחות, ויהיה גם מקום לשאלות ולשיתופים של המשתתפים. כל זה מתקיים באווירה פתוחה ונעימה.
תל-אביב