על חשיבות האינטגרציה בין תהליכים רוחניים ותהליכים פסיכולוגיים
הבנות רוחניות יכולות להגיע לאדם וטרנספורמציות רוחניות יכולות להתרחש באדם בכל מיני דרכים. הן יכולות לקרות באופן ספונטני, ללא כל סיבה או הסבר נראה לעין, בעת שהאדם נמצא בנקודה קשה בחייו וחווה משבר קיצוני, באמצעות שימוש בחומרים פסיכדליים וגם דרך הנחייה / לימוד של מורה או במסגרת רוחנית או דתית כלשהי. זה יכול לקרות דרך […]
ההבדל בין כאב לסבל פסיכולוגי
כאב הוא חלק מהחיים של כולנו. ללא קשר למצבנו הכלכלי, מעמדנו החברתי, המגדר או הגיל, המוצא שלנו – כאב אינו פוסח על אף אחד מאיתנו. אף אחד מאיתנו אינו חסין בפני בעיות רפואיות, מוות של קרובים, בעיות תעסוקתיות, בעיות כלליות, התייחסות לא רגישה ולא אוהבת של הקרובים שלנו אלינו, פרידות צפויות ובלתי צפויות וכאב שנגרם […]
על האגו (תחושת הנפרדות) #2
ניתן להגיד, שכאשר אנחנו נתונים בתוך סבל פסיכולוגי, אנחנו בעצם מזוהים עם האגו, או נמצאים בתוך תחושת הנפרדות. באמצעות חקירה של החוויה הישירה שלנו מתוך חופש וסקרנות, אנחנו יכולים להתחיל לזהות מתי ואיך זה בדיוק קורה לנו. ככל שהזמן עובר, אנחנו יכולים לזהות את הצומת שבו קיימת בחירה בין מצב של נוכחות לבין ההזדהות עם […]
לחיות חיים ללא מאמץ
תפיסת החיים המוצעת, דרך ההסתכלות של האי-שניות, מציעה את האופציה של חיים ללא מאמץ. אין הכוונה שלא צריך לעבוד, או להשקיע אנרגיה בפעילויות שחשובות לנו בחיים. הכוונה היא לבחור יותר ויותר בחירות בחיינו מתוך חופש, ולמצוא יותר ויותר אזורים שבהם אנחנו מצליחים ליהנות מהדרך ללא קשר לתוצאות. לדוגמה, לבחור מקצוע שמעניין אותנו, להקיף את עצמנו […]
על האגו (תחושת הנפרדות) #1
כאשר מתייחסים לאגו בתוך השיח הרוחני, מה שמתכוונים אליו איננו המבנה של האגו, כפי שפרויד התייחס אליו (מה שמתווך בין הדחפים לסופר אגו), או לאגו כפי שמתייחסים אליו באופן הפופולרי היום-יומי באמירות כמו "יש לו אגו ענק". בתוך המסגרת של הלימוד הרוחני הלא דואלי, אדם יכול להיות מזוהה עם האגו, או שהוא יכול להיות מזוהה […]
כשהדבר הזה יפסיק לקרות – רק אז אני אהיה בסדר
פעמים רבות אנחנו סובלים ממצוקה פסיכולוגית, ואנחנו קושרים את המצוקה לאירוע אובייקטיבי מסוים שקורה בחיינו. בדרך כלל אנו מייחסים אותה לאירועים אובייקטיביים כמו אתגרים במערכות יחסים, פרידות מאהובים, משברים כלכליים ותעסוקתיים, בעיות בריאותיות, משברי אמון, בעיות בתוך המסגרת התעסוקתית ועוד. אנחנו מייחלים לכך שהאירוע המכביד יעבור, אך למעשה, אנחנו מגלים שהרצון שהאירוע יעבור רק מעצים […]
סבל פסיכולוגי לא קיים ללא תחושת זמן
כל אדם אשר נמצא במצוקה נפשית סובל בעקבות הזדהותו עם תהליכי החשיבה שלו, שתמיד מקושרים לזמן: לעבר או לעתיד. אנחנו נוטים להאמין, כי מקור הסבל הוא בעיה מסוימת שמתקשרת לתוכן של המחשבות שלנו (לדוגמה: קשה לי ואני סובל/ת מפני שיש לי בעיות במערכות יחסים, קשה לי במישור התעסוקתי, קשה לי לקבל החלטות, קשה לי להכיל […]
לא לפחד מהצל של עצמנו
כבני אדם הורגלנו לטפח ולשמר דימוי עצמי חיובי. לדוגמא, חשוב לנו לתפוס ולהציג את עצמו לסביבה כחכמים, מוצלחים, יפים, שווים, חזקים, איכותיים, "מלח הארץ", רוחניים, כאנשים טובים וערכיים. בעשותנו זאת, פעמים רבות אנחנו נוטים להתכחש ולהתעלם מהחלקים הפחות "יפים" שלנו, אלו שפחות כיף להציג אותם לסביבה. לחלקים האלו ניתן לקרוא גם "הצל הפסיכולוגי" שלנו. הצל […]
כיף לא שווה שמחה אבל שמחה שווה כיף
כבני אדם הורגלנו להאמין שכיף שווה שמחה. הכוונה היא לכיף בהקשר של חוויות – כאלו שיש להן התחלה וגם סוף. בשלב מסוים בחיינו אנחנו יוצאים למסע של צבירת חוויות מתוך אמונה (מודעת או לא מודעת) שאם נצליח לחוות ולאגור חוויות רבות ומגוונות יותר, נהפוך להיות בני אדם שמחים ושלמים יותר. פעמים רבות, מטרתן של החוויות […]